★Chercy Line*★

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

今朝は、朝からフィフィアロビクス
韓国のチョン・ダヨンさんのエクササイズＤＶＤ

火曜日は出勤時間が早い日なので
10分短縮してやりました。

なぜかこれやるとエネルギーが沸いてくる感じなんです

今までいろんなエクササイズに挑戦したけど、全部続かなかった・・・

フィギアロビクスはやってて楽しい～～そしてちょっとキツイ
Ｍｙ　Ｂｅｓｔエクササイズです


実は、昨日車で事故しちゃいました・・・

私の注意不足でワゴン車にぶつかりました。
幸い、双方に怪我もなく、相手の方も親切な方だったので
事故処理も無事に終わって一安心

でも。、やっぱり　落ち込みます・・
自分の運転の下手さに・・

今朝は、フィギアロビクスでテンションあげて出勤します
もちろん、気をつけて行ってきます

  

昨日、行ってきました～～♪

「からだや」さんの骨盤セラピー




先月に続いて2回目のご褒美Ｄａｙ

骨盤セラピーのsaita先生とお話させて頂いているうちに
自分の体って、自分だけのものじゃないんだ～～と気付きました。
大事にしなくちゃ

今まで酷使しながらケアもしなかった私の体

先生の魔法のような施術で癒されていくのが分かります

月1回のご褒美Ｄａｙでリフレッシュして
またエネルギー充電して頑張れます

昨日は、施術の前後にはとても興味深いお話もたくさんして頂きました！

健康あっての美しさなんだぁ～～先生とお話しているとそう感じます

最近、気になってるアロマテラピー
先生にいろいろ教えて頂いて
早速暮らしに取り入れてみるつもりです


先日のお誕生日に高校生の娘がくれたアロマ雑貨



はじめは白かった薔薇の花がこうやって瓶にさしておくと
2日ほどでピンクに

今、リビングはほのかなＲｏｓｅの香りで癒されてます

さすが女の子、気の利いたものをチョイスしてくれます  

今日は、なないろ屋スタッフでパワーランチ
宮崎市内へＧＯ

なんとなんと今回は、骨盤セラピストなすがママのsaita先生と
ご一緒させていただいたんです

実は1ヶ月前、
従姉妹とsaita先生の骨盤セラピーを初体験した私。

先生の骨盤セラピーは整体のようにグキグキするわけでもなく、
心地いい～～マッサージやストレッチといった感じ

でも1回の施術で、
なんと春から痛かった膝の痛みがあきらかに軽減
体が本来の力を取り戻していくような心地よさを実感出来ました

姿勢や歩き方、普段の生活の中で
自分の体を大事にすることを意識する事！

幸せの基本となるのは体と心の健康！・・など

先生のお話に思わず引き込まれた私

美味しいスイーツで幸せを届けたい・・・
という「なないろ屋」の気持ちとリンクする所が多くびっくり

是非なないろ屋スタッフのＦｕｍｉとＦＣsotoにも会って頂きたくて
お誘いしちゃいました


今日のランチのお店は
（地鶏専科　かねいち　よどはん）さん

こんな豪華なお昼を頂きました。







saita先生との1時間半のランチＴｉｍｅ

美味しいお料理と弾む話で、とっても素敵な時間になりました。


お忙しい中、お時間をとって下さったsaita先生に感謝
たくさんの刺激を頂きました。





大淀川沿いにある「よどはん」さん

外に出ると心地よい風が吹いていました


これからのお仕事、ますます楽しくなりそうです
saita先生、ありがとうございました！


実は、明日は1ヶ月ぶりに骨盤セラピーを受けに行きます。
頑張った自分へのご褒美です
楽しみ～～～～～





  

とうとう・・・買ってしまいました・・・。

話題の「断捨離」本




今日は休日断捨離しようと決めていました

実は先日一緒に息子達が通う私立中の文化祭へ
友人chacoちゃんや従姉妹Hちゃんと参加

帰りの車の中で、
chacoちゃんの素晴らしい主婦技を聞きすっかり刺激を受けました。

そのなかでも、おうちのキレイにはびっくり

chacoちゃんの家はまさに「断捨離」なおうちだったのです


早速今日は玄関から開始！


玄関に家族毎に靴・ブーツ・サンダル・・・と並べてみた
こんなに靴持ってたっけ～～～～スゴイ数

必要な物とそうでない物を仕分け・・・
意外と時間が掛かる・・。

捨てた靴は大きなゴミ袋4個分（家族5人です）

せっかくだから、久しぶりにゲタ箱もお掃除
こんなとき大活躍するのが、手作りの重曹水。



水250ｍｌに重曹大さじ１・・たったこれだけで汚れ落ち抜群

キレイになったゲタ箱に靴を戻して




玄関がこんなにスッキリ綺麗になりました

今朝は、明り取りの窓の前にはしまい切れない傘や靴がずら～～っと並んでいたのですが

今日の「断捨離」大成功
何度も、何度も玄関に行って眺めてしまう私・・・
この達成感、クセになるかも

この調子で年末までやっちゃいます
  

今日は誕生日。
42歳のスタート




夫からお花のプレゼントが

大きな両手で抱ききれないほどの花でした

カードに一言「ありがとう・・☆」

無口な夫らしい、でも心のこもった言葉でした
素敵な42歳のスタートになりました




夕方、仕事で7時前に帰宅。
ポストに東京の親友Chizからカード＆プレゼントが届いていました。

お誕生日・・クリスマス・・いつも可愛いカードを見つけて贈ってくれます
今年のバースディカードは組み立てるとこうなります。


可愛い～～～





そしてなないろ屋　パティシエFumiからは、こんな素敵なケーキが

今年は苺タルト。。。クリームの下には苺がいっぱい詰まっていました
毎年思うけど、腕上がってるな～～～甘すぎずタルト生地もサックサク

家族が絶賛するケーキでしたご馳走さま～～～～

誕生日って、自分を支えてくれてる大事な人達に感謝する日なんですね
ひしひしと感じた一日でした。

☆仕事仲間のFCsoto　長崎のカステラ買ってきてくれました



☆ブログを見てすぐお祝いのコメントくださった　みやchanブロガーゆずっこさん

☆忙しいなか、お祝いしてくれた従姉妹のHちゃん

☆いつも多忙の私を気遣って、励ましメールをくれる中学からの友達Emiko

☆Happy　Birthday～♪を照れながら歌ってくれた3人の子ども達

今日は、幸せな1年のスタートです



  

ブログ、久しぶりの更新です♪

今日42歳になりました♪
自分が子どもの時に考えていた40代って
すっごく大人な感じだったけど
実際、今の自分は？？って考えると
まだまだ発展途上な大人です♪

なぜか（笑）・・毎年お誕生日が嬉しい私。
42歳っていう実感がないからかな・・☆

早々とプレゼントを送ってくれた東京にいる親友Chiz♪
朝一で（5時前）メールをくれた栃木にいる妹♪
学校の校門前からおめでとうの電話をくれた高校生の娘mie♪
さっき、素敵なバースディメールをくれた神奈川の大学生Chizの長男君♪

本当にありがとう♪
毎年、お誕生日が楽しいと思えるのは、こうやって皆に支えてもらっているからです

今年の4月から、長男も私立中学に通うようになり
ますます多忙な毎日。
自分を振り返る余裕もなくブログもお休み状態でした・・☆

今日からまた少しづつ書いていきます♪

今日一日、良い日にします！！

皆さんの今日も、素晴らしい一日になります様に


最近気に入ってる事

モムチャンエクササイズ♪