
2010年11月30日
♪朝のフィギアロTime♪

今朝は、朝からフィフィアロビクス

韓国のチョン・ダヨンさんのエクササイズDVD

火曜日は出勤時間が早い日なので
10分短縮してやりました。
なぜかこれやるとエネルギーが沸いてくる感じなんです

今までいろんなエクササイズに挑戦したけど、全部続かなかった・・・

フィギアロビクスはやってて楽しい~~そしてちょっとキツイ

My Bestエクササイズです

実は、昨日車で事故しちゃいました・・・

私の注意不足でワゴン車にぶつかりました。
幸い、双方に怪我もなく、相手の方も親切な方だったので
事故処理も無事に終わって一安心

でも。、やっぱり 落ち込みます・・
自分の運転の下手さに・・

今朝は、フィギアロビクスでテンションあげて出勤します

もちろん、気をつけて行ってきます

2010年11月26日
♪自分へのご褒美♪
昨日、行ってきました~~♪
「からだや」さんの骨盤セラピー

先月に続いて2回目のご褒美Day
骨盤セラピーのsaita先生とお話させて頂いているうちに
自分の体って、自分だけのものじゃないんだ~~と気付きました。
大事にしなくちゃ
今まで酷使しながらケアもしなかった私の体
先生の魔法のような施術で癒されていくのが分かります
月1回のご褒美Dayでリフレッシュして
またエネルギー充電して頑張れます
昨日は、施術の前後にはとても興味深いお話もたくさんして頂きました!
健康あっての美しさなんだぁ~~先生とお話しているとそう感じます
最近、気になってるアロマテラピー
先生にいろいろ教えて頂いて
早速暮らしに取り入れてみるつもりです
先日のお誕生日に高校生の娘がくれたアロマ雑貨

はじめは白かった薔薇の花がこうやって瓶にさしておくと
2日ほどでピンクに
今、リビングはほのかなRoseの香りで癒されてます
さすが女の子、気の利いたものをチョイスしてくれます
「からだや」さんの骨盤セラピー


先月に続いて2回目のご褒美Day

骨盤セラピーのsaita先生とお話させて頂いているうちに
自分の体って、自分だけのものじゃないんだ~~と気付きました。
大事にしなくちゃ

今まで酷使しながらケアもしなかった私の体

先生の魔法のような施術で癒されていくのが分かります

月1回のご褒美Dayでリフレッシュして
またエネルギー充電して頑張れます

昨日は、施術の前後にはとても興味深いお話もたくさんして頂きました!
健康あっての美しさなんだぁ~~先生とお話しているとそう感じます

最近、気になってるアロマテラピー

先生にいろいろ教えて頂いて
早速暮らしに取り入れてみるつもりです

先日のお誕生日に高校生の娘がくれたアロマ雑貨


はじめは白かった薔薇の花がこうやって瓶にさしておくと
2日ほどでピンクに

今、リビングはほのかなRoseの香りで癒されてます

さすが女の子、気の利いたものをチョイスしてくれます

2010年11月24日
パワーランチ
今日は、なないろ屋スタッフでパワーランチ
宮崎市内へGO
なんとなんと今回は、骨盤セラピストなすがママのsaita先生と
ご一緒させていただいたんです
実は1ヶ月前、
従姉妹とsaita先生の骨盤セラピーを初体験した私。
先生の骨盤セラピーは整体のようにグキグキするわけでもなく、
心地いい~~マッサージやストレッチといった感じ
でも1回の施術で、
なんと春から痛かった膝の痛みがあきらかに軽減
体が本来の力を取り戻していくような心地よさを実感出来ました
姿勢や歩き方、普段の生活の中で
自分の体を大事にすることを意識する事!
幸せの基本となるのは体と心の健康!・・など
先生のお話に思わず引き込まれた私
美味しいスイーツで幸せを届けたい・・・
という「なないろ屋」の気持ちとリンクする所が多くびっくり
是非なないろ屋スタッフのFumiとFCsotoにも会って頂きたくて
お誘いしちゃいました
今日のランチのお店は
(地鶏専科 かねいち よどはん)さん
こんな豪華なお昼を頂きました。

saita先生との1時間半のランチTime
美味しいお料理と弾む話で、とっても素敵な時間になりました。
お忙しい中、お時間をとって下さったsaita先生に感謝
たくさんの刺激を頂きました。

大淀川沿いにある「よどはん」さん
外に出ると心地よい風が吹いていました
これからのお仕事、ますます楽しくなりそうです
saita先生、ありがとうございました!
実は、明日は1ヶ月ぶりに骨盤セラピーを受けに行きます。
頑張った自分へのご褒美です
楽しみ~~~~~

宮崎市内へGO

なんとなんと今回は、骨盤セラピストなすがママのsaita先生と
ご一緒させていただいたんです

実は1ヶ月前、
従姉妹とsaita先生の骨盤セラピーを初体験した私。
先生の骨盤セラピーは整体のようにグキグキするわけでもなく、
心地いい~~マッサージやストレッチといった感じ

でも1回の施術で、
なんと春から痛かった膝の痛みがあきらかに軽減

体が本来の力を取り戻していくような心地よさを実感出来ました

姿勢や歩き方、普段の生活の中で
自分の体を大事にすることを意識する事!
幸せの基本となるのは体と心の健康!・・など
先生のお話に思わず引き込まれた私

美味しいスイーツで幸せを届けたい・・・
という「なないろ屋」の気持ちとリンクする所が多くびっくり

是非なないろ屋スタッフのFumiとFCsotoにも会って頂きたくて
お誘いしちゃいました

今日のランチのお店は
(地鶏専科 かねいち よどはん)さん
こんな豪華なお昼を頂きました。
saita先生との1時間半のランチTime

美味しいお料理と弾む話で、とっても素敵な時間になりました。
お忙しい中、お時間をとって下さったsaita先生に感謝

たくさんの刺激を頂きました。
大淀川沿いにある「よどはん」さん
外に出ると心地よい風が吹いていました

これからのお仕事、ますます楽しくなりそうです

saita先生、ありがとうございました!
実は、明日は1ヶ月ぶりに骨盤セラピーを受けに行きます。
頑張った自分へのご褒美です

楽しみ~~~~~

2010年11月23日
☆断捨離(だんしゃり)Day☆
とうとう・・・買ってしまいました・・・。
話題の「断捨離」本

今日は休日
断捨離しようと決めていました
実は先日一緒に息子達が通う私立中の文化祭へ
友人chacoちゃんや従姉妹Hちゃんと参加
帰りの車の中で、
chacoちゃんの素晴らしい主婦技を聞きすっかり刺激を受けました。
そのなかでも、おうちのキレイにはびっくり
chacoちゃんの家はまさに「断捨離」なおうちだったのです
早速今日は玄関から開始!
玄関に家族毎に靴・ブーツ・サンダル・・・と並べてみた
こんなに靴持ってたっけ~~~~
スゴイ数
必要な物とそうでない物を仕分け・・・
意外と時間が掛かる・・。
捨てた靴は大きなゴミ袋4個分(家族5人です)
せっかくだから、久しぶりにゲタ箱もお掃除
こんなとき大活躍するのが、手作りの重曹水。

水250mlに重曹大さじ1・・たったこれだけで汚れ落ち抜群
キレイになったゲタ箱に靴を戻して

玄関がこんなにスッキリ綺麗になりました
今朝は、明り取りの窓の前にはしまい切れない傘や靴がずら~~っと並んでいたのですが
今日の「断捨離」大成功
何度も、何度も玄関に行って眺めてしまう私・・・
この達成感、クセになるかも
この調子で年末までやっちゃいます
話題の「断捨離」本


今日は休日


実は先日一緒に息子達が通う私立中の文化祭へ
友人chacoちゃんや従姉妹Hちゃんと参加

帰りの車の中で、
chacoちゃんの素晴らしい主婦技を聞きすっかり刺激を受けました。
そのなかでも、おうちのキレイにはびっくり

chacoちゃんの家はまさに「断捨離」なおうちだったのです

早速今日は玄関から開始!
玄関に家族毎に靴・ブーツ・サンダル・・・と並べてみた

こんなに靴持ってたっけ~~~~


必要な物とそうでない物を仕分け・・・

意外と時間が掛かる・・。
捨てた靴は大きなゴミ袋4個分(家族5人です)
せっかくだから、久しぶりにゲタ箱もお掃除

こんなとき大活躍するのが、手作りの重曹水。

水250mlに重曹大さじ1・・たったこれだけで汚れ落ち抜群

キレイになったゲタ箱に靴を戻して

玄関がこんなにスッキリ綺麗になりました

今朝は、明り取りの窓の前にはしまい切れない傘や靴がずら~~っと並んでいたのですが

今日の「断捨離」大成功

何度も、何度も玄関に行って眺めてしまう私・・・

この達成感、クセになるかも

この調子で年末までやっちゃいます

2010年11月22日
素敵な一日に感謝!
今日は誕生日。
42歳のスタート

夫からお花のプレゼントが
大きな両手で抱ききれないほどの花でした
カードに一言「ありがとう・・☆」
無口な夫らしい、でも心のこもった言葉でした
素敵な42歳のスタートになりました

夕方、仕事で7時前に帰宅。
ポストに東京の親友Chizからカード&プレゼントが届いていました。
お誕生日・・クリスマス・・いつも可愛いカードを見つけて贈ってくれます
今年のバースディカードは組み立てると
こうなります。

可愛い~~~

そしてなないろ屋 パティシエFumiからは、こんな素敵なケーキが
今年は苺タルト。。。クリームの下には苺がいっぱい詰まっていました
毎年思うけど、腕上がってるな~~~甘すぎずタルト生地もサックサク
家族が絶賛するケーキでした
ご馳走さま~~~~
誕生日って、自分を支えてくれてる大事な人達に感謝する日なんですね
ひしひしと感じた一日でした。
☆仕事仲間のFCsoto 長崎のカステラ買ってきてくれました

☆ブログを見てすぐお祝いのコメントくださった みやchanブロガーゆずっこさん
☆忙しいなか、お祝いしてくれた従姉妹のHちゃん
☆いつも多忙の私を気遣って、励ましメールをくれる中学からの友達Emiko
☆Happy Birthday~♪を照れながら歌ってくれた3人の子ども達
今日は、幸せな1年のスタートです
42歳のスタート
夫からお花のプレゼントが

大きな両手で抱ききれないほどの花でした

カードに一言「ありがとう・・☆」
無口な夫らしい、でも心のこもった言葉でした

素敵な42歳のスタートになりました

夕方、仕事で7時前に帰宅。
ポストに東京の親友Chizからカード&プレゼントが届いていました。
お誕生日・・クリスマス・・いつも可愛いカードを見つけて贈ってくれます

今年のバースディカードは組み立てると

可愛い~~~


そしてなないろ屋 パティシエFumiからは、こんな素敵なケーキが

今年は苺タルト。。。クリームの下には苺がいっぱい詰まっていました

毎年思うけど、腕上がってるな~~~甘すぎずタルト生地もサックサク

家族が絶賛するケーキでした


誕生日って、自分を支えてくれてる大事な人達に感謝する日なんですね

ひしひしと感じた一日でした。
☆仕事仲間のFCsoto 長崎のカステラ買ってきてくれました
☆ブログを見てすぐお祝いのコメントくださった みやchanブロガーゆずっこさん
☆忙しいなか、お祝いしてくれた従姉妹のHちゃん
☆いつも多忙の私を気遣って、励ましメールをくれる中学からの友達Emiko
☆Happy Birthday~♪を照れながら歌ってくれた3人の子ども達


2010年11月22日
♪My BirthDay♪
ブログ、久しぶりの更新です♪
今日42歳になりました♪
自分が子どもの時に考えていた40代って
すっごく大人な感じだったけど
実際、今の自分は??って考えると
まだまだ発展途上な大人です♪
なぜか(笑)・・毎年お誕生日が嬉しい私。
42歳っていう実感がないからかな・・☆
早々とプレゼントを送ってくれた東京にいる親友Chiz♪
朝一で(5時前)メールをくれた栃木にいる妹♪
学校の校門前からおめでとうの電話をくれた高校生の娘mie♪
さっき、素敵なバースディメールをくれた神奈川の大学生Chizの長男君♪
本当にありがとう♪
毎年、お誕生日が楽しいと思えるのは、こうやって皆に支えてもらっているからです
今年の4月から、長男も私立中学に通うようになり
ますます多忙な毎日。
自分を振り返る余裕もなくブログもお休み状態でした・・☆
今日からまた少しづつ書いていきます♪
今日一日、良い日にします!!
皆さんの今日も、素晴らしい一日になります様に
最近気に入ってる事

モムチャンエクササイズ♪
今日42歳になりました♪
自分が子どもの時に考えていた40代って
すっごく大人な感じだったけど
実際、今の自分は??って考えると
まだまだ発展途上な大人です♪
なぜか(笑)・・毎年お誕生日が嬉しい私。
42歳っていう実感がないからかな・・☆
早々とプレゼントを送ってくれた東京にいる親友Chiz♪
朝一で(5時前)メールをくれた栃木にいる妹♪
学校の校門前からおめでとうの電話をくれた高校生の娘mie♪
さっき、素敵なバースディメールをくれた神奈川の大学生Chizの長男君♪
本当にありがとう♪
毎年、お誕生日が楽しいと思えるのは、こうやって皆に支えてもらっているからです

今年の4月から、長男も私立中学に通うようになり
ますます多忙な毎日。
自分を振り返る余裕もなくブログもお休み状態でした・・☆
今日からまた少しづつ書いていきます♪
今日一日、良い日にします!!
皆さんの今日も、素晴らしい一日になります様に

最近気に入ってる事

モムチャンエクササイズ♪